Tire suas dúvidas sobre a terapia aqui de forma simples e rápida
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O que é a Terapia ou Psicoterapia?
A psicoterapia é um espaço de escuta clínica, fundamental no cuidado com o sofrimento psíquico e no acompanhamento de transtornos mentais. A partir da palavra e da reflexão, o processo terapêutico permite compreender conflitos, repetições e afetos, favorecendo mudanças possíveis e um maior equilíbrio emocional.
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Quando procurar um Psicólogo?
Você pode procurar um psicólogo sempre que sentir que algo não está bem, quando o sofrimento emocional começa a interferir na sua qualidade de vida, nas relações ou no trabalho. Situações como ansiedade, tristeza persistente, dificuldades nos relacionamentos, mudanças importantes, luto, crises ou a presença de sintomas relacionados a transtornos mentais são sinais de que o acompanhamento psicológico pode ajudar. Não é preciso esperar “chegar ao limite” para buscar cuidado.
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Qual a duração de cada sessão?
Cada sessão de psicoterapia tem duração média de 50 minutos. Os atendimentos acontecem em horários previamente combinados e podem ser realizados de forma semanal ou quinzenal, de acordo com as necessidades de cada pessoa e a orientação clínica.
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E quanto ao sigilo das informações?
O sigilo é um princípio fundamental da psicoterapia. Todas as informações compartilhadas durante os atendimentos são protegidas pelo sigilo profissional, conforme o Código de Ética do Psicólogo. O conteúdo das sessões não é divulgado a terceiros, sendo preservada a privacidade e a confiança necessárias ao processo terapêutico, exceto em situações previstas em lei.
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Como é o primeiro atendimento?
O primeiro atendimento é um momento de acolhimento e escuta, em que a pessoa pode falar sobre o que a motivou a buscar terapia, suas principais queixas e expectativas. Também é um espaço para esclarecer dúvidas sobre o funcionamento do processo terapêutico, como frequência das sessões, valores e combinações iniciais. A partir desse encontro, é possível avaliar, em conjunto, a melhor forma de acompanhamento.
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Por quanto tempo irei fazer terapia?
O tempo de duração da psicoterapia varia de acordo com cada pessoa e com a sua demanda. Não existe um prazo fixo, pois o processo terapêutico respeita a singularidade de cada história, os objetivos do acompanhamento e o ritmo de cada um. A duração é construída ao longo do percurso, sendo avaliada continuamente entre terapeuta e paciente.
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É possível fazer terapia online?
Sim. A psicoterapia pode ser realizada de forma online, por meio de plataformas seguras de videochamada, respeitando os princípios éticos da profissão. O atendimento online oferece conforto e flexibilidade, mantendo a qualidade da escuta e do acompanhamento terapêutico, desde que a pessoa disponha de um espaço reservado e conexão adequada.
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Como se preparar para a sessão online?
Para a sessão online, é importante estar em um ambiente reservado e silencioso, onde você se sinta confortável e seguro para falar. Certifique-se de ter uma boa conexão com a internet, utilize um dispositivo com câmera e áudio funcionando adequadamente e, se possível, use fones de ouvido para maior privacidade. Chegar alguns minutos antes e evitar interrupções durante a sessão contribui para um melhor aproveitamento do encontro terapêutico.
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Tem convenio com algum plano de saúde?
Não. O atendimento é realizado de forma particular. Isso permite um trabalho mais cuidadoso e personalizado, sem limitações impostas por convênios, como número reduzido de sessões ou conduções padronizadas. Dessa forma, o processo terapêutico pode respeitar o tempo, a singularidade e as necessidades de cada pessoa.
